ジョギング（分）のグラフ・データ

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ジョギング(分)のグラフ

2010年11月
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ジョギングのグラフ
日別データ（11月）

11月の「ジョギング」データ推移

日付 ジョギング 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
11月1日(月)           寝坊  
11月2日(火)           前日準備  
11月3日(水)           文化祭  
11月4日(木) 110分 1210 kcal up   5912分   代休  
11月5日(金)           めんどくさいこと  
11月6日(土)           初勝利  
11月7日(日)           正倉院展＆平城京跡  
11月8日(月) 135分 1485 kcal up   6047分   午後ランニング  
11月9日(火)           おいしかった  
11月10日(水)           朝練と会議  
11月11日(木)           クレーマー  
11月12日(金) 60分 660 kcal up   6107分   金曜日  
11月13日(土)           ＤＣ会  
11月14日(日) 172分 1892 kcal up   6279分   準決勝敗退  
11月15日(月)           三千院  
11月16日(火)           風邪気味  
11月17日(水)           やや小康状態  
11月18日(木)           すこし快方へ  
11月19日(金)           ほぼ快方  
11月20日(土)           カーボローディング１日目  
11月21日(日)           カーボローディング二日目  
11月22日(月)           カーボローディング三日目  
11月23日(火) 270分 2970 kcal up   6549分   福知山マラソン  
11月24日(水)           そんなに疲労感なし  
11月25日(木)           鯖のマスタード焼き  
11月26日(金)           金曜日  
11月27日(土)           祖父  
11月28日(日)           祖父逝去  
11月29日(月)           タコ虎  
11月30日(火) 30分 330 kcal dwn   6579分   いの田  
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月間データ（11月）
合計数（今月） dwn 777分 （先月：1,010分）
平均数（今月） dwn 129.5分 （先月：168.3分）
最高数（今月） up 270分 （先月：240分）
目標達成率（今月） yoko 83% （先月：83%）
総合データ（～11月）
合計数 6,579分
平均数 55.3分
最高数 270分（記録日：2010/11/23）
目標達成率 24%