ＤＣ会【ｃｈｅｒｒｙさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月13日（土）

ＤＣ会
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【記録グラフ】
体重
65.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3239kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
キューサイ 青汁（1人前） 21 kcal
カルピス ウェルチ グレープ100 [ビン] 180g（1人前） 101 kcal
ミスタードーナツ ポンデリング（1人前） 225 kcal
ミスタードーナツ ゴールデンチョコレート（1人前） 262 kcal
12時
しょうが焼き（1人前） 356 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
しいたけ煮（1人前） 56.9 kcal
油揚げとこんにゃくの炒め煮（0.5人前） 106 kcal
21時
日本酒（2人前） 385 kcal
鶏の唐揚げ（1人前） 501 kcal
かつおのたたき（1人前） 142 kcal
無添くら寿司 カモロース（1人前） 206 kcal
デニーズ 生ビール（3人前） 489 kcal
おでん（0.5人前） 154 kcal
  3239 kcal
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