本日の記録【hiro164さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月05日（金）

本日の記録
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76.4kg -0.2kg

尖閣のビデオ公開したsengoku38氏の勇気に拍手！
でも処分されてしまうんでしょうね。
それは百も承知でやってるでしょう。
処分されてでも公開すべき物だと思ったのでしょう。
処分を決めた人は日本人全員から非難されるでしょう。
処分されてもたくさんの人が救いの手をさしのべてくれるでしょう。
【記録グラフ】
万歩計
10230歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
76.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1965kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 44.9 kcal
12時
坦々麺（1.2人前） 925 kcal
17時
シュークリーム（1人前） 147 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
鶏のクリームシチュー（1人前） 528 kcal
ローソン サラダ（1人前） 84 kcal
  1965 kcal
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