no title【nyoriさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月07日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率
30.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
47.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3929kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
にゅうめん（1人前） 569 kcal
12時
無添くら寿司 サラダ（1人前） 322 kcal
サーモンマリネ（1人前） 185 kcal
フランスパン（3人前） 209 kcal
15時
モロゾフ パンプキンプリン（1人前） 827 kcal
シュークリーム（1人前） 147 kcal
17時
サンマルクカフェ カフェラテ S（1人前） 63.5 kcal
21時
日本ハム 石窯工房 マルゲリータ　8.3インチ（1人前） 541 kcal
はごろもフーズ ペンネ（1人前） 716 kcal
フランスパン（5人前） 349 kcal
  3929 kcal
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