弁当【chikuさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月07日（日）

弁当
< 色づき初め 　｜　秋だね >
【今日のできごと】
片付け
【今日の感想】
予定は部屋の要らないモノ処分日にしようと思っていたのが
メールを貰ってお出掛けに変更でした。

途中デパ地下でお弁当を買って友人の家に・・・
ケーキを食べてお弁当を食べてデザートまでしっかり食べてしまった(ーー;)

【記録グラフ】
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1678kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
50kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
14時
山崎製パン まんじゅう 吹雪 1個（2人前） 648 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
18時
オリジン弁当 幕の内弁当（1人前） 746 kcal
赤飯（0.5人前） 151 kcal
生活良好 マンゴープリン（1人前） 126 kcal
  1678 kcal
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