秋だね【chikuさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月08日(月)

秋だね

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【今日のできごと】
準備

【今日の感想】
明日はお出掛け・・・準備をしなくちゃ

【記録グラフ】
ウォーキング
90分
ウォーキング(分) のグラフ
腹筋
50回
腹筋(回) のグラフ
食事の記録
568kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
50kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
12時
パスコ ロールパン(1人前) 94 kcal
ヨーグルト(1人前) 62 kcal
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
18時
ご飯(1人前) 235 kcal
味噌汁(1人前) 43.5 kcal
切干大根(1人前) 95.5 kcal
かぼちゃの煮物(0.3人前) 25.5 kcal
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
  568 kcal
食事レポートを見る
コメント
Tosshii55 2010/11/08 20:53
本当に、のどかな秋の一日でした。
 chiku 2010/11/09 20:20
このところ穏やかな気候が続いていて嬉しいです。
秋はノンビリが良いですね
さのっちょ 2010/11/08 21:19
九州は、午前中は曇ってましたが、お昼からは、お天気になりました。
明日のお出かけ、お天気だといいですね。
 chiku 2010/11/09 20:22
今日はちょっと暑かったです。
荷物を持って歩いていたらうっすら汗ばみました。
でも街中は秋色でお出掛け日和りでした。
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