no title【merci!さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月09日(火)

no title

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今日は朝からコーナンや、百均行って
年末のお掃除用具、
カレンダー、スケジュール帳のリフィルを
買って、来年2011年の予定も書き込んでみた。
速いね。
月日が過ぎるのは。
来年下のこが小学生かあ~。
嬉しいの半分、と、淋しさ半分と、
自分の時間を労働に充てられると思うと
思いが色々広がる。
今年もあと、1ケ月と半月ぐらい
でも、年々わたしも色々なことにチャレンジしたいと
思うようになった。
おひとりさま 行動もなれました。てか、
昔から私はおひとりさま 行動が多い。
その方が身軽に動けて、誰にも迷惑かけないからね。
とりあえず、サーフィン=サーハーはやりたいネ。
かっこよく見えるし、
海が似合うひとってあこがれる。
できれば、海沿いに住んで
毎日、毎日サーフィンできる環境になりたい。

先日ある、講座を聴きにいきました。
輝きのある女性とは、また逢いたいと思われる女性と
いう、テーマで色々呼吸方法とか、
表情などいろいろ2時間ぐらいお話してもらいました。
とても、興味深い話がいっぱいで、
メモメモしては、うんうんってうなづける場面が
沢山ありました。
だから、これをまた日常に取り入れて
自分にプラスになればと思った。
今週もまた、第2回があるので、
行く予定です
まあ、楽しみです


【記録グラフ】
体脂肪率
19.7%
体脂肪率(%) のグラフ
   
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