たこきゅうぴいさん
最新の記録ノート
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10年11月13日（土）
得意分野。 |
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< ころっけ。
｜ カキフライ。 >
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【朝ごはん】 いつもの朝食
【昼ごはん】 自作弁当
【間食】
【晩ごはん】 ホイル焼き みそ汁 ご飯＆チョコ
【夜食】
【今日の感想】 今日はリース作りに行ってきました
朝から書いてなかったので夕食後にまとめて書く
電車に乗って気づくそうか学生の修学旅行のシーズンらしい
この頃はキャリーバックなんて持って行くんだね
びっくりびっくり。
あ、本がいっぱいきたので読まないとね。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 5時 |
| ハムサンド（1人前） |
201 |
kcal |
| パン（1人前） |
62 |
kcal |
| ヨーグルト（1人前） |
62 |
kcal |
| バナナ（1人前） |
60.2 |
kcal |
| 低脂肪乳（1人前） |
72 |
kcal |
| 11時 |
| ハンバーグ（0.3人前） |
41.4 |
kcal |
| 卵焼き（0.2人前） |
26.5 |
kcal |
| カツ（0.2人前） |
79.2 |
kcal |
| 菜の花（0.1人前） |
1.7 |
kcal |
| さつまいも（0.1人前） |
30.4 |
kcal |
| ご飯（1人前） |
151 |
kcal |
| 19時 |
| ホイル焼き（1人前） |
240 |
kcal |
| みそ汁（1人前） |
9 |
kcal |
| ご飯（1人前） |
151 |
kcal |
| 敷島製パン チョコ（1人前） |
113 |
kcal |
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1300 |
kcal |
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