カキフライ。【たこきゅうぴいさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>たこきゅうぴいさんのトップページ>記録ノートを見る>カキフライ。
10年11月14日（日）

カキフライ。
< 得意分野。 　｜　落語。 >
【朝ごはん】 ハムサンド　パン　ヨーグルト　バナナ　低脂肪乳

【昼ごはん】 自作弁当

【間食】

【晩ごはん】 カキフライ　おから　ご飯

【夜食】

【今日の感想】 市場まで買い出し〜今日はカキフライよっ！

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重
67.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ハムサンド（1人前） 201 kcal
パン　（1人前） 62 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
低脂肪乳（1人前） 72 kcal
11時
オリジン東秀 焼き鳥（1人前） 62 kcal
卵焼き（0.3人前） 39.7 kcal
カツ（0.3人前） 119 kcal
なのはな（0.1人前） 1.7 kcal
さつまいも（0.1人前） 30.4 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
19時
カキフライ（2人前） 524 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
  1506 kcal
コメント
YGT 2010/11/15 18:41 
今晩カキフライ。^^
体重が。。^^;;
 たこきゅうぴい 2010/11/16 05:48 
お肉と違ってぱくぱく食べれてしまうので
危険ですね〜
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE