たこきゅうぴいさん
最新の記録ノート
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10年11月15日（月）
落語。 |
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< カキフライ。
｜ 箸でかんざし。 >
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【朝ごはん】 ハムサンド パン ヨーグルト バナナ 低脂肪乳
【昼ごはん】 自作弁当＆素麺
【間食】
【晩ごはん】
【夜食】
【今日の感想】 やけ食い的な…？お腹がすくのだ
落語を聞いてきました。たまにはいなあ笑うのも。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 5時 |
| ハムサンド（1人前） |
201 |
kcal |
| パン（1人前） |
62 |
kcal |
| ヨーグルト（1人前） |
62 |
kcal |
| バナナ（0.5人前） |
30.1 |
kcal |
| 低脂肪乳（1人前） |
72 |
kcal |
| 12時 |
| ばら１００グラム 牛肉（1人前） |
68.9 |
kcal |
| 卵焼き（0.2人前） |
26.5 |
kcal |
| カツ（0.2人前） |
79.2 |
kcal |
| 菜の花（0.1人前） |
1.7 |
kcal |
| さつまいも（0.1人前） |
30.4 |
kcal |
| ご飯（1人前） |
151 |
kcal |
| サンクス そうめん（1人前） |
245 |
kcal |
| 18時 |
| 肉詰め（1人前） |
216 |
kcal |
| おすまし（1人前） |
6 |
kcal |
| ご飯（1人前） |
151 |
kcal |
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1403 |
kcal |
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