腹を意識して凹まして生活してみる。【パクチー君さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月13日（土）

腹を意識して凹まして生活してみる。
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腹を凹ますのも結構体力使います。せいのフッ！！

【記録グラフ】
ジョギング
50分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
375kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
83.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
ドトール Aモーニング（1人前） 356 kcal
ドトールコーヒー ブレンドコーヒー（1人前） 7 kcal
ミニストップ コーヒーシュガー（1人前） 12 kcal
  375 kcal
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