no title【nyoriさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月14日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率
31.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
48.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1272kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
Dシェイク（1人前） 176 kcal
12時
すうどん（1人前） 278 kcal
楽天 豆乳おからクッキー（6人前） 114 kcal
15時
楽天 豆乳おからクッキー（20人前） 380 kcal
18時
Dシェイク（1人前） 176 kcal
22時
もずくとわかめのスープ（1人前） 16 kcal
23時
マンナングリッシーニ（12人前） 132 kcal
  1272 kcal
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