no title【nyoriさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月13日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率
30.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
47kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3883kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
食パン（1.5人前） 257 kcal
11時
アマンドのパン（5人前） 1750 kcal
16時
ラー油坦々麺（1人前） 553 kcal
ほそたけキンピラ（1人前） 100 kcal
19時
白粥（五分）（3人前） 194 kcal
吉野家 お新香（1人前） 17 kcal
21時
チョコホイップロール（1人前） 362 kcal
モッチドーナツ（1人前） 337 kcal
23時
梅酒（2人前） 312 kcal
  3883 kcal
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