101114記録【mktakaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月14日（日）

101114記録
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夕方に5kmのランニング

【記録グラフ】
食事の記録
3038kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
チキンカレーライス（1人前） 683 kcal
13時
ホットドッグ（1人前） 458 kcal
マクドナルド グラコロ（1人前） 427 kcal
山崎製パン メロンパン [袋] 1個（1人前） 466 kcal
20時
ローソン 手巻き寿司 ねぎとろ（3人前） 552 kcal
ファミリーマート 手巻き寿司　シーチキンマヨ（2人前） 452 kcal
  3038 kcal
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