ダイエット５１日目【ちびおかんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月14日（日）

ダイエット５１日目
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朝からおねだりが成功したので、いそいそ出かけました。
ipod(16GB)があっという間にいっぱいになり、ウォークマン(32GB)を買ったのはよかったけど
使い勝手がipodの方がいいので　旦那さんにウォークマンをあげました。（笑）
で、ipod160GBを買ってもらいました。
これで家のCDが入るかな？　忙しくなりそうです（笑）

【食事】
06:25　　おからサラダ
08:00　　みかん1個
09:40　　漁師鍋？
10:30　　カニコロッケ1個
10:40　　カニめし半分
14:30　　回転寿し←海鮮丼を食べ損なったのでつい・・・
15:20　　唐揚3個
17:45　　唐揚3個　←ヤバい

【記録グラフ】
朝の体脂肪率
34.9%
朝の体脂肪率（%） のグラフ
 		朝の体重
58.6kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		BMI
25
BMI（） のグラフ
食事の記録
547kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
15時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 300ml（1人前） 141 kcal
17時
サントリー －196℃ プレミアムグレープフルーツ [カン] 350ml（1人前） 203 kcal
19時
サントリー －196℃ プレミアムグレープフルーツ [カン] 350ml（1人前） 203 kcal
  547 kcal
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