no title【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月15日(月)

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【朝ごはん】 ごはん100g ナットー40g 絹トーフ150g オリーブオイル10cc昆布茶2杯

【昼ごはん】 コーンラーメン 野菜サラダ小鉢

【間食】

【晩ごはん】 ひき肉野菜入りうどん酢の物 味噌汁 発泡酒350cc

【夜食】

【今日の感想】 SMへクイズの答え伝える MGの数式解読できた!!

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