だいぶ寒くなってきた【PinkFloydさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月16日（火）

だいぶ寒くなってきた
< 週はじめで眠し 　｜　寝ながら考える >
【今日の感想】
朝駅まで歩くのにも、だいぶ寒く感じるようになった。去年冬用コートを処分してしまったので、そろそろ買っておかないと。
マザーが風邪気味＆声ガラガラでかわいそう。でも休めないみたい。おかしな教育の世界。
結局マザーは４時ごろには帰宅したそうな。
帰りの歩き道でアホタレと喧嘩しそうになり、ぐっとこらえるも非常に不愉快になる。
あんなアホタレはこの世に必要ない！。
【記録グラフ】
体温（昼）
36.4℃
体温（昼）（℃） のグラフ
 		体温（夜）
35.9℃
体温（夜）（℃） のグラフ
 		体温（朝）
36.7℃
体温（朝）（℃） のグラフ
消費カロリー累計
838.6kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
 		万歩計
10402歩
万歩計（歩） のグラフ
 		支出
1791円
支出（円） のグラフ
骨格筋率（全身）
34.7%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		体年齢
30
体年齢（） のグラフ
 		BMI
19.6
BMI（） のグラフ
体脂肪率
12.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2085kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
雑炊（1人前） 202 kcal
12時
四川焼肉（1人前） 251 kcal
とろろ（1人前） 58 kcal
麦ご飯（1人前） 234 kcal
松屋 味噌汁（1人前） 39 kcal
20時
セブンイレブン 蒙古タンメン（辛口）（1人前） 512 kcal
セブン-イレブン おにぎり　海老マヨ（1人前） 195 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 200 kcal
キリンビール のどごし<生> [カン] 500ml（1人前） 216 kcal
サントリー 角ハイボール（1人前） 179 kcal
  2085 kcal
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