no title【colnagoさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月16日（火）

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【記録グラフ】
万歩計
17926歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3993kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（1.4人前） 329 kcal
ハナマルキ カップミソスープ　なめこ（1人前） 44 kcal
14時
ラーメン二郎（1人前） 2000 kcal
20時
デニーズ 生ビール ジョッキ（5人前） 815 kcal
旭食品 焼き肉（5人前） 805 kcal
  3993 kcal
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