no title【colnagoさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月17日（水）

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【記録グラフ】
スクワット
150回
スクワット（回） のグラフ
 		万歩計
10956歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
食事の記録
1911kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
なめこ汁（1人前） 67.3 kcal
ポークステーキ（1人前） 373 kcal
12時
社員食堂 社員（1.1人前） 935 kcal
22時
キリン 休む日の０．００（1人前） 63 kcal
セブンイレブン おでん　さつま揚げ（2人前） 152 kcal
チェダーチーズ（1人前） 84.6 kcal
  1911 kcal
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