no title【colnagoさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月18日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
3230kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
12時
社員食堂 社員食堂（1.3人前） 1105 kcal
21時
デニーズ 生ビール ジョッキ（3人前） 489 kcal
オリジン東秀 焼き鳥　皮（3人前） 645 kcal
やきそば（0.3人前） 190 kcal
豚の角煮（0.3人前） 129 kcal
もつ煮（0.3人前） 56.6 kcal
からし明太子（1人前） 63 kcal
宝酒造 サワー ウメ [カン] 350ml（1人前） 228 kcal
  3230 kcal
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