no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月17日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
64.2kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1532kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
TWINLAB プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ごはん（1人前） 168 kcal
あけぼの お肉屋さんのビーフメンチカツ（1人前） 84 kcal
煮物（1人前） 40.9 kcal
19時
マグロ（1人前） 125 kcal
マカロニグラタン（1人前） 422 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
いいちこ（0.5人前） 132 kcal
22時
TWINLAB プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
  1532 kcal
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