本日の記録【hiro164さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月18日（木）

本日の記録
< 本日の記録 　｜　no title >
75.8kg ±0kg
今晩から大阪へ出張
新幹線内で飲み過ぎた。
しかし新幹線はすごい！
約2時間半走って到着予想時間との差は数十秒！
こんなにすごい鉄道網を持っているのは日本だけだ。
日本人であることを誇りに思う。

大阪の人の歩くスピード早すぎ！東京では歩くの早い方だが大阪では遅い。
大阪の景気が良くなれば日本は元気になるでしょう。
しかし電車の吊り広告の少なさや空きスペースが大阪の景気を表しているのだなと感じた。

【記録グラフ】
万歩計
8176歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
75.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2226kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 44.9 kcal
10時
コーヒー（1人前） 44.9 kcal
14時
オリジン弁当 彩り幕の内弁当（1人前） 547 kcal
味噌汁（1人前） 46.3 kcal
18時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
亀田製菓 七つまみ [袋] 100g（0.5人前） 218 kcal
19時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
20時
ウイスキー（2人前） 142 kcal
21時
チキンカツ（1人前） 337 kcal
ファーストキッチン フレンチフライポテト S（1人前） 230 kcal
22時
アサヒビール すらっと（2人前） 175 kcal
  2226 kcal
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