no title【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月19日（金）

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64.8kg mor

【記録グラフ】
ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
23.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
2804点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
虫食い算ゲーム
20秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
 		スライドパズル
20秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1818kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
目玉焼き（1人前） 92.6 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
ゴマ（1人前） 5.8 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
伊藤園 充実野菜（1人前） 28 kcal
9時
ロッテ チョコレート（4人前） 108 kcal
12時
ヤマザキ 黒糖テーブルロール（2人前） 298 kcal
17時
大塚製薬 ソイジョイ（1人前） 137 kcal
18時
ヤマザキ 黒糖テーブルロール（2人前） 298 kcal
20時
サラダ（1人前） 25.4 kcal
21時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
ぎゅうにゅう（1人前） 138 kcal
㈱キャンドゥ 柿ピー（1人前） 46 kcal
  1818 kcal
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