no title【茉莉花さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月19日（金）

no title
< 豆乳鍋 　｜　no title >
アイス美味い！

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夕方車を飛ばした。
間に合った。
*****
ヒーター出した。

あれが欲しい。ボディーバター。
ほしーい。
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【記録グラフ】
睡眠時間
10時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1100kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		骨量
2kg
骨量（kg） のグラフ
体脂肪率
22.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2164kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
46.6kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
おでん（1人前） 532 kcal
リンゴ（2人前） 184 kcal
柿（0.3人前） 23.4 kcal
鍋（1人前） 226 kcal
13時
ホットドッグ（1人前） 371 kcal
ダノン ダノンビオ　（砂糖不使用）（1人前） 57 kcal
サツマイモ（4人前） 264 kcal
20時
グリコ カロリーコントロールアイス　ショコラスイーツ（1人前） 80 kcal
トップバリュー ノンカロリーゼリー　マスカット味（2人前） 18 kcal
リンゴ（2人前） 184 kcal
21時
スジャータ 無調整豆乳（1人前） 161 kcal
23時
リンゴ（0.7人前） 64.3 kcal
  2164 kcal
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