no title【茉莉花さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月20日（土）

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バイト
*****
朝から腹１２分目。
苦しいいーー。
【記録グラフ】
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1100kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1799kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
ピーナッツ（1人前） 118 kcal
8時
サツマイモ（1人前） 528 kcal
おでん（1人前） 127 kcal
ごはん（2人前） 134 kcal
豆乳（無調整）（1人前） 106 kcal
しらす（2人前） 20.6 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
16時
焼きそば（1人前） 436 kcal
豆乳（無調整）（0.5人前） 52.9 kcal
リンゴ（2人前） 184 kcal
  1799 kcal
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