no title【urさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月20日（土）

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【朝ごはん】
コーンフレーク70g
低脂肪乳100g
プレーンヨーグルト大スプーン2.5
パイナップル寒天
バナナ
【昼ごはん】
大根の煮物
もやしの煮物
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
662kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
日清シスコ コーンフレーク（1人前） 268 kcal
低脂肪乳（1人前） 46 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
パイナップル寒天（1人前） 61.6 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
大根の煮物（0.15人前） 134 kcal
もやしの煮物（1人前） 29.9 kcal
  662 kcal
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