no title【urさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月19日（金）

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【朝ごはん】
コーンフレーク35g
低脂肪乳70g
バナナ124g
パイナップル寒天
【昼ごはん】
第一パン チョコクロワッサン165kcal*2
ぷっちょ*1
【間食】

【晩ごはん】
大根の煮物
みそ汁
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
653kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
日清シスコ コーンフレーク（1人前） 134 kcal
低脂肪乳（1人前） 32.2 kcal
バナナ（1人前） 107 kcal
パイナップル寒天（1人前） 61.6 kcal
12時
チョコクロワッサン（2人前） 130 kcal
ＵＨＡ味覚糖 ぷっちょ メロンソーダ味（0.1人前） 19.2 kcal
18時
大根の煮物（0.15人前） 134 kcal
みそ汁（0.15人前） 35 kcal
  653 kcal
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