101120記録【mktakaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月20日（土）

101120記録
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14:00～16:00練習試合

【記録グラフ】
体重
65.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3123kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
セブンイレブン いちごジャム＆マーガリン（1人前） 539 kcal
10時
セブンイレブン ちぎりパン（バニラチョコ）（0.5人前） 185 kcal
セブンイレブン 生乳を使ったカスタードのクリームパン（0.5人前） 145 kcal
12時
ハヤシライス（1人前） 877 kcal
18時
カツ丼（1人前） 1192 kcal
ピザ（0.3人前） 186 kcal
  3123 kcal
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