no title【茉莉花さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月22日（月）

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抹茶ラテ、カフェラテ。

【記録グラフ】
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1100kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		骨量
2kg
骨量（kg） のグラフ
体脂肪率
22.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
791kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
46.4kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
そば（1人前） 172 kcal
12時
さけ（1人前） 138 kcal
アボガド（0.5人前） 112 kcal
マキシム 抹茶ラテ（1人前） 70 kcal
マキシム カフェラテ（1人前） 66 kcal
14時
カットワカメ（2人前） 2.8 kcal
カツオだし（1人前） 6 kcal
16時
サツマイモ（1人前） 13.2 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
18時
みかん（1人前） 25.3 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
なべ（1人前） 75.2 kcal
DHC ヘム鉄（1人前） 1.5 kcal
ダイソー あえん（1人前） 1.9 kcal
DHC まるちびたみん（1人前） 2.9 kcal
サツマイモ（0.5人前） 33 kcal
  791 kcal
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