NOラン【kaz711さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月23日（火）

NOラン
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休日。
今日も当然NOラン。
もう太らないようにして、
脚を休めるだけです。

ノースポートへ買い物へ
GU、ユニクロなど。

【記録グラフ】
サプリメント
3回
サプリメント（回） のグラフ
 		アクトス
1個
アクトス（個） のグラフ
 		食事の記録
2129kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
14時
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 348 kcal
ダノン フルーツヨーグルト（1人前） 140 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
特選・海老かつサント（1人前） 442 kcal
エビサンド（0.3人前） 120 kcal
北海道野菜のクリームシチュードック（0.3人前） 90.3 kcal
ファーストキッチン フレンチフライポテト M（0.1人前） 46 kcal
バリカタラーメン（1人前） 301 kcal
森永製菓 チーズスティック（0.3人前） 69 kcal
22時
みかん（1人前） 25.3 kcal
有限会社高野食品 こんにゃく刺身（0.5人前） 45 kcal
ミネストローネ（0.5人前） 94.6 kcal
ピーマン肉詰め（1.5人前） 150 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
イカ明太（0.2人前） 30.2 kcal
かぼちゃ（0.3人前） 25.5 kcal
CoCo壱番屋 コーン（0.3人前） 17.4 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
アサヒビール スタイルフリー（1人前） 84 kcal
  2129 kcal
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