平田部長会談【kaz711さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月24日（水）

平田部長会談
< NOラン 　｜　時雨 >
平田部長とミーティングで日比谷シャンテへw/香川、雅
色々勉強になりました。
銀座のバーチャルオフィスをみて、ほぼ決定。
新橋　龍馬で飲み。
時雨と待ち合わせ＠鷺沼。

【記録グラフ】
サプリメント
3回
サプリメント（回） のグラフ
 		アクトス
1個
アクトス（個） のグラフ
 		朝の体重
64.4kg
朝の体重（kg） のグラフ
食事の記録
4153kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
3時
ソイラテ（1人前） 254 kcal
　目玉焼き（2人前） 130 kcal
生姜焼き（1人前） 408 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
ヒューガルデンホワイト（1人前） 215 kcal
ハーフアンドハーフ（1人前） 200 kcal
ホッピー（1人前） 100 kcal
焼酎（4人前） 400 kcal
まぐろ（1人前） 100 kcal
ポテトフライ（0.5人前） 83 kcal
厚揚（1人前） 50 kcal
ゴーヤ（1人前） 30 kcal
なかおち（1人前） 50 kcal
野菜（0.5人前） 50 kcal
ウィスキー（1人前） 50 kcal
松屋 ビール（1人前） 210 kcal
オリジン東秀 焼鳥（3人前） 186 kcal
ハマチ（0.5人前） 89.6 kcal
あん肝（1人前） 60 kcal
鶏南蛮（0.5人前） 301 kcal
14時
ダノン フルーツヨーグルト（1人前） 140 kcal
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 348 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ミネストローネ（1.5人前） 284 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
  4153 kcal
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