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カロリー比較（kcal） のグラフ

2010年11月
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カロリー比較のグラフ
日別データ（11月）

11月の「カロリー比較」データ推移

日付 食事カロリー 運動カロリー 比較（食事－運動） 記録ノート
11月1日(月) 2534 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+1034kcal   皇居クールダウンラン＆恵比寿同...  
11月2日(火) 2723 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+1223kcal   シゲと呑み＠日南  
11月3日(水) 3171 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+1671kcal   NYCM前最終ラン  
11月4日(木) 4873 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+3373kcal   NYに出発  
11月5日(金) 2860 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+1360kcal   パスタパーティ　大カーボローデ...  
11月6日(土) 3335 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+1835kcal   フレンドシップランー寿司レンジ...  
11月7日(日) 4010 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+2510kcal   憧れのニューヨーク・シティ・マ...  
11月8日(月) 2785 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+1285kcal   着かない日＿EATEALY  
11月9日(火) 1773 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+273kcal   帰国日  
11月10日(水) 4282 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+2782kcal   帰国  
11月11日(木) 2609 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+1109kcal   休息日  
11月12日(金) 3784 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+2284kcal   休足日  
11月13日(土) 2723 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+1193kcal   足柄山  
11月14日(日) 1458 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
-72kcal   休足日  
11月15日(月) 2844 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+1344kcal   飲みすぎ  
11月16日(火) 829 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
-671kcal   今日も休足日  
11月17日(水) 1918 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+418kcal   野口健講演＠三浦オフィス  
11月18日(木) 1597 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+97kcal   三井アウトレットパーク 多摩南...  
11月19日(金) 2399 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+899kcal   ボジョレー・ヌーボー  
11月20日(土) 1324 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
-176kcal   山練中止  
11月21日(日) 3154 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+1654kcal   高尾山ー陣馬山トレイルラン  
11月22日(月) 2567 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+1067kcal   オフィス探し  
11月23日(火) 2129 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+629kcal   NOラン  
11月24日(水) 4153 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+2653kcal   平田部長会談  
11月25日(木) 2640 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+1140kcal   時雨  
11月26日(金) 1589 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+89kcal   no title  
11月27日(土)      
11月28日(日) 3234 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+1734kcal   つくばマラソン　無念のリタイア  
11月29日(月) 3196 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+1696kcal   ミニ同窓会  
11月30日(火) 1386 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
-114kcal   恵比寿  
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月間データ（11月）
  食事カロリー 運動カロリー 比較
合計 kcal 77,879 kcal 43,560 kcal 34,319 kcal
平均 kcal 2,685 kcal 1,502 kcal 1,183 kcal
記録日数 29 日 29 日  
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