着かない日_EATEALY【kaz711さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月08日(月)

着かない日_EATEALY

< 憧れのニューヨーク...  | 帰国日 >
朝イチバンでタバーン・オン・ザ・グリーンで完走メダルに刻印20ドル
NYRRが開催するフィニッシャー・ショップもあった
名前がはいったNYタイムズ購入2ドル
ホールフーズで朝食購入

自由の女神クラウンツアーに11時予約
WTCから歩くのだがミゾレが降ってきて激寒い。
5ドルで傘購入
その傘はすぐ壊れる

WTC経由でWFCへ
メリルと野村が入っていた

バッテリーパークから
自由の女神までフェリーで寒い中いったのにEチケット忘れ上まで登れず

79番街に行きH&HでNY一旨いベーグルを16個購入 オニオン、ブルーベリー、シナモンロール、エブリシング
クリームチーズもフィラデルフィアでストロベリー、オニオン、サーモン

PATAGONIAでレインウェアと帽子購入

セントラルパークを横切って
メトロポリタン美術館まで歩くが月曜休館

よく歩いたあるいみクールダウンウォーク完璧

スポーツ大型店
パラゴンズへ
トレラン用スポルティバ買いたかったがサイズなし
クライミングのアプローチシューズSCARVAを買う

iPADケースとペツルのクライミンググラブなど

夜は斉藤さんと香さんとEATALYへ
イタリア食材&立ち飲みワイン&レストランのコンプレックス
格好いい

香さんとJAMONワインバーで締め
小腹が減ったのでDELIでFOOD購入して帰宅


【記録グラフ】
ジョギング
6km
ジョギング(km) のグラフ
食事の記録
2785kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
【食事の記録】
2時
ホールフーズ朝食(1人前) 1000 kcal
ベーグル(1人前) 300 kcal
トップバリュ 生ハム(1人前) 60 kcal
チーズ(1人前) 50 kcal
温野菜(1人前) 50 kcal
松屋 ビール(1人前) 210 kcal
シャンペーン(1人前) 70 kcal
白ワイン(2人前) 146 kcal
赤ワイン(3人前) 219 kcal
ムール貝(1人前) 80 kcal
チーズとリンゴ(1人前) 50 kcal
オイスター(1人前) 40 kcal
松屋 ビール(1人前) 210 kcal
デリフード(1人前) 300 kcal
  2785 kcal
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