憧れのニューヨーク・シティ・マラソン【kaz711さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月07日（日）

憧れのニューヨーク・シティ・マラソン
< フレンドシップラン... 　｜　着かない日＿EAT... >
憧れのNYシティマラソン。
時間のクオリファイもなく、
抽選にも外れたけど
ツアー枠で参加です。
でも思い切って行ってよかった。

写真の通り、風は強く寒いけど、快晴。

MY☆STAR代表の岩本さんも11月4日のBLOGで、
「海外レースはいっぱい走ってるけれど、実はフルマラソンはそんなに多くない。
という少ない経験の中で、僕が一番、すごい！と思うのがこのNYCM。」
[http://blog-nob.jugem.jp/?page=1]

マラソンの世界記録保持者で今回NYで引退表明しちゃったゲブレシラシエも
「ニューヨークを走らずしてマラソン人生を終えられない」。レース前の会見で語っていた。過去４年はコースが平坦（へいたん）で気候も良く、好記録の条件がそろうベルリンが秋のレースの定番だった。
[http://www.asahi.com/sports/spo/TKY201011090216.html]

参加45000人。
応援200万人。
世界最大の市民マラソン。

クイーンズボロブリッジを渡ってマンハッタンに入ってきたときの凄い応援と歓声は震えがきました。

東京もシドニーもホノルルも走ってますが、NYCMとは比べようがないです。
大興奮でした。

レース以外も、前日のフレンドシップランで仮装とプレゼント交換で世界交流。
前日は無料でオフィシャルのパスタパーティ、レースの夜は無料でダンスパーティ。レース翌日は朝イチバンでフィニッシャーズ・ショップがオープンなど街を上げてお祭りが続きます。

フレンドシップランは日本人28人で寿司の仮装で「寿司レンジャー」をやり、イタリアチーム、フランスチーム、メキシコチームなど世界各国の人たちと肩を組んで写真を撮り合いました。

レースは3時間46分で完走。

すごい応援と橋からスタートというすごい景色に興奮して
5k 25:07
10k 24:09(49:16)
15k 24:18(1:13:34)
20k 25:00(1:38:34)
(HALF) 5:45(1:44:19)
25K 28:21(2:05:55)　　急で長いクイーンズボロブリッジがある
30k 27:50(2:32:45)
35k 29:29(3:02;14)
40k 31:19(3:33:33)
Full 13:02(3:46:35)

こんな感じで速く入りすぎ
つぶれました(笑)

最初の15キロは自分の皇居ビルドアップ3周のベストより速いです。

ハーフの時間もハーフのPBから5秒遅かっただけなので
明らかに突っ込みすぎです。

でもNYのすごい応援に乗って行ってみましたが・・・

後半はアップダウンが多く案の定急坂のクイーンズボロブリッジでつぶれ
35キロでハムストリングがつりました。

後半ハーフは2時間2分もかかってます。
最後の5キロは、応援してくれてる人たちに
力をもらって31分もかかったけど、
ハイタッチしながらゴールです。


アメリカも欧州もマラソンブームなので、
NYはシリアスランナーが多くて皆速いです。
3時間46分で9411位。やっと上位20%程度。

近いタイムで比較すると去年の湘南国際で3時間49分だった時
は上位16％でしたから。

NYでギャランティスタートができるのは
僕の歳ならサブ330。
資格をとってまた行きたい。

夜は大お疲れ様会＠RUTH'S CHRIS
香、大石、JUDI、カッシーナ、あさこ
Tボーンステーキ行きました。

【記録グラフ】
ジョギング
42.195km
ジョギング（km） のグラフ
 		食事の記録
4010kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
4時
おにぎり（2人前） 470 kcal
玉子焼き（0.2人前） 26.5 kcal
鮭（0.2人前） 29.5 kcal
鶏肉（0.1人前） 50 kcal
サントリー ゲータレード（1人前） 130 kcal
カーボショッツ（2人前） 234 kcal
パワージェル（1人前） 100 kcal
アリスト メダリスト（1人前） 40 kcal
リンゴ（2人前） 184 kcal
エメラルドブレックファスト（1人前） 120 kcal
ベーグル（0.5人前） 150 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
VESPA（1人前） 100 kcal
Tボーンステーキ（1人前） 600 kcal
クリームスピナッジ（1人前） 80 kcal
マッシュルーム（2人前） 60 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
サッポロ ギネス（1人前） 200 kcal
白ワイン（2人前） 146 kcal
赤ワイン（4人前） 292 kcal
赤ワイン（1人前） 73 kcal
パルメザンチーズ（3人前） 85.5 kcal
ラムご飯（1人前） 500 kcal
松屋 ビール（1人前） 210 kcal
ウオッカソーダ（1人前） 100 kcal
  4010 kcal
食事レポートを見る
コメント
ヘイポー 2010/11/12 14:42 
　kaz711さん　こんにちは

この度はNYCM無事完走おめでとうございますm(__)mお疲れ様でした～♪

EXPO・前夜祭～レース～アフターまで充実し過ぎ～な大会ですねぇ

岩本さんやゲブレシラシエさんにそう言わしめる理由がkaz711さんの
文章からもピシピシと伝わってまいります。

「海外に行って走る」と言ったイメージがあまり無かったのですが･･･
死ぬまでには～NYCMっ走っか！！その際は自分も「寿司レンジャー」に！！

ブログも見させていただきました～オサレで美味いもんだらけ～(涎)

NYCMレポートまた【ランナーズハイ】へ乗っけさせていただきヤスm(__)m

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヘイポーより
kaz711 2010/11/14 01:49 
今回はランナーズハイにはなりませんが、
気分的には完全にハイでした。
でもアゲアゲすぎて
脚にダメージ残したかも・・・です。
lalalarun 2010/11/19 00:12 
無事完走おめでとうございますぅ～♪
読んでるだけでも興奮してきちゃいました。
私もいつか出場したいな。
 kaz711 2010/11/19 02:20 
海外生活はどちらにいらしたのですか・
まずは自分に関連深いところを走って、
たとえばNYはダイエット成功したときの自分へのご褒美とかどうですか？
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