休息日【kaz711さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月11日（木）

休息日
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【記録グラフ】
サプリメント
3回
サプリメント（回） のグラフ
 		アクトス
1個
アクトス（個） のグラフ
 		食事の記録
2609kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
3時
坦々鍋（1人前） 800 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
キリンビール のどごし生（1人前） 151 kcal
（株）ドウシシャ ブローリー（1人前） 56.8 kcal
ネギトロ巻き（1人前） 338 kcal
おいなりさん（1人前） 100 kcal
ラーメン（0.3人前） 132 kcal
12時
BAGEL&amp;amp;BAGEL ベーグル（1人前） 257 kcal
クリームチーズ（1人前） 69.2 kcal
みかん（2人前） 50.6 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
14時
やよい軒 ざるうどん（1人前） 273 kcal
日清 カップヌードル　チリトマト（1人前） 350 kcal
  2609 kcal
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