山練中止【kaz711さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月20日（土）

山練中止
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膝痛に加え
昨日酔っ払って転び
左足も痛い。

【記録グラフ】
サプリメント
3回
サプリメント（回） のグラフ
 		アクトス
1個
アクトス（個） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1324kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
セブンイレブン コンニャク（1人前） 13 kcal
いか明太（0.4人前） 60.4 kcal
蟹（1人前） 86.4 kcal
トマト鍋（1人前） 400 kcal
リゾット（0.5人前） 171 kcal
麒麟 ZERO（1人前） 66.5 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
12時
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 348 kcal
柿（1人前） 20 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  1324 kcal
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