6月21日（土）曇り【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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25年06月21日（土）

6月21日（土）曇り
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6月21日（土）曇り 画像1 6月21日（土）曇り 画像2
おはようでがんす。
きょうの広島は、曇り。
最低気温は25℃、最高気温は31℃の予想となっています。
初の熱帯夜だったのかしらん？
エアコンを点けて寝ているので、寝苦しさは無かったですね。
明日からまた梅雨が戻って雨みたいです。
ああ、梅雨は嫌いです。^^

【記録グラフ】
起床時刻
2
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
20時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		食事の記録
1505kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77.7kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
3時
アサヒビール スーパードライ（3人前） 441 kcal
第一パン リーシャンのカスタークリームパン [袋] 1個（1人前） 307 kcal
11時
モダン焼き（1人前） 616 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 334ml（1人前） 140 kcal
  1505 kcal
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