6月22日（日）曇りのち雨【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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25年06月22日（日）

6月22日（日）曇りのち雨
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6月22日（日）曇りのち雨 画像1 6月22日（日）曇りのち雨 画像2 6月22日（日）曇りのち雨 画像3
おはようでがんす。
きょうの広島は、曇りのち雨。
最低気温は25℃、最高気温は29℃の予想となっています。
きょうから25日（水）くらいまで梅雨空が戻ってくるみたい。
暑さ自体は少し和らぎますが、ジメジメ、ムシムシとした不快な体感となりそう。
爽やかに梅雨を乗り過ごすには、どうしたらいいのでしょうか？(^^ゞ
【記録グラフ】
起床時刻
1.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
2603歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2006kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
2時
アサヒビール スーパードライ（3人前） 441 kcal
あたりめ（1人前） 50 kcal
13時
カレー（1人前） 974 kcal
吉野家 ボテトサラダ（2人前） 190 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
20時
アミノレバン（1人前） 213 kcal
  2006 kcal
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