「アクトス」「車検」「サプリセット（アミノ」「クエン」「グルコサミン）」 ～kaz711さんの記録ノート

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kaz711さんの2013年02月の記録ノート

日赤／サイゼリア

 02月28日（木）
床屋

B／シナール
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都筑緑道ラン

 02月27日（水）
11K＠どうにもこうにも脚が痛いので2ｋ歩き平均7：24

ビタミンB
シナール
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都筑緑道ラン

 02月26日（火）
16K

ビタミンBタブレット初め
黒澤さんにS断る
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藤井家トゥッカーノ

 02月25日（月）
渋谷トッカーノ
藤井家と久しぶりの会食
たっちゃん靴職人

そういえば
夢で鬼が手を振って去って行きました
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東京マラソン応援

 02月24日（日）
メリル前で
古在、山下、田辺、直井、高場、藁科
汐留COOPERS
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家ゴハン

 02月23日（土）
日吉
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生田同期会

 02月22日（金）
大森イタリアン
ニシキハウス
助、ともじ、藤原

助の退院祝い？？
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美佐子とリンガーハット

 02月21日（木）
都筑緑道ラン　8K@536
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自由が丘

 02月20日（水）
ラン
サイゼリア黒澤
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雪

 02月19日（火）
美佐子と夏生と銚子丸
雪で2日連続走らず
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父病院へ/家飲み辞め

 02月18日（月）
休足日
父の病院へ

/家飲み辞め
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駒沢公園ラン

 02月17日（日）
5周　54：44　自己ベスト　平均5分10秒
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TED

 02月16日（土）
都築緑道7K@6:40
TED
w/IM
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家

 02月15日（金）
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VTD

 02月14日（木）
黒澤サイゼリア
二子玉川までラン
みどり湯休湯日
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大松ミーティング

 02月13日（水）
新会社が春節もあり遅れている
会社のアプルーバルと免許のアプルーバルで動いていたが
同時に出来るようでもあり
見直すと6ヶ月
8月になってしまうかも
...
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NEW-S社長面接

 02月12日（火）
社長面接
自由が丘ラン
サイゼリア＠黒澤
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苗場新雪

 02月11日（月）
新雪楽しかった
MR軍団と8時集合
田中くんABOT

嵐山でブラックカツカレー
...
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苗場スキー

 02月10日（日）
苗場高原ホテルで朝ごはん
ドラゴンドラで田代
おでんと稲庭うどん

柏瀬先生
佐藤先生 ...
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苗場へ

 02月09日（土）
床屋。TSUTAYA。グルメシティ。図書館。ハック。
六キロラン。
シゲと苗場へ
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都筑緑道ラン

 02月08日（金）
都筑緑道ラン15K@5:34
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直井会＠ムッシュ

 02月07日（木）
直井、斎藤、高場
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TSUTAYA

 02月06日（水）
雪
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父母センター北病院

 02月05日（火）
その後IKEAへ
母とあびすけつけ麺
黒坦々とオリジナル
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羽田

 02月04日（月）
ニュータンタンメン
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都筑緑道ラン

 02月03日（日）
昨日30K走だったので
JOGするつもりが

あれ？？
どこも痛くない・・・
...
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多摩川30キロ走

 02月02日（土）
つっちー、野口と多摩川30キロ走
前半キロ6分15
後半キロ6分
最後はキロ5分20秒程度まで上げていった
山河の湯
娘が正常合格の川村選手合流 ...
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自宅で読書

 02月01日（金）
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