「アクトス」「車検」「サプリセット（アミノ」「クエン」「グルコサミン）」 ～kaz711さんの記録ノート

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kaz711さんの2013年04月の記録ノート

JOB OFFER LETTER

 04月30日（火）
DONE
明日サインで5月2日から出社

床屋
図書館
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駒沢公園ラン

 04月29日（月）
野口、川村と最高の天気の中
4周
その後
華屋与兵衛で宴会
自転車往復
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御嶽山バックカントリースキー

 04月28日（日）
4時起床
御嶽山バックカントリースキー
最高
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都筑緑道ラン

 04月27日（土）
14K

父センター北へ送る
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BOOKOFF

 04月26日（金）
夏生と綱島BOOKOFF
美佐子一旦戻る
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日赤

 04月25日（木）
父を日赤に
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モーニングスターセミナー＠横浜

 04月24日（水）
長田さん

自由が丘サイゼリヤ
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STAY

 04月23日（火）
冬タイヤ⇛夏タイヤ　購入
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小原流雅叙園展覧会制作

 04月22日（月）
雅叙園にお花の制作現場見に行った。
恵比寿で魚一商店、ビストロッソミュジーク
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かすみがうらマラソン

 04月21日（日）
かすみがうらマラソン。今シーズン最初で最後のレース。

寒かったぁ。

タイムは3:52。ハーフ1:56なので完璧イーブンペースで想定通り。
現状では最高のレースでした。2011/3に骨折してから初、2年ぶりサブフォー。素直に嬉しい！
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父を病院送迎

 04月20日（土）
父を病院送迎
鷺沼イタリアンでカーボローディング
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今年初横浜スタジアム

 04月19日（金）
VS中日選
ブロンコさよなら3ラン

DALIANで祝杯
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鍋ぞう

 04月18日（木）
慶応塾員センター電話で個人情報許可
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都筑緑道ラン

 04月17日（水）
美佐子に夕食作る
棒々鶏、麻婆豆腐、エビチリ
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STAY

 04月16日（火）
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学大附属中学

 04月15日（月）
学大附属中学に卒業証書
サイゼリヤ自由が丘
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TOEICテスト＠蒲田

 04月14日（日）
蒲田で餃子
ニーハオ
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駒沢公園ラン

 04月13日（土）
レース1週間前　レースペースで10Kの予定
5分15秒で駒沢公園5周
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STAY

 04月12日（金）
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日赤病院/学大付属/

 04月11日（木）
日赤病院に父を送り
北里病院に義父を見舞い
カイザーでパンを買い
学大附属高校で卒業証書もらい
亀田製麺で玉子
...
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サイゼリヤ

 04月10日（水）
UOB書類コンプリートしMAYに送る

学芸大サイゼリヤ
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UOBのHRインタビュー

 04月09日（火）
テレホンインタビュー
良い感じだと思います。

4月19日か26日から初められればという感じですね。

ランチ＠折り紙 ...
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都筑緑道ラン

 04月08日（月）
16Kラン＠昨日の疲れがあるので6分20秒程度

朝飯前ランで
暖かくて汗をたくさんかいたこともあり
2年ぶりの64.2キロ。
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都筑緑道ラン

 04月07日（日）
14K＠547
足の痛みがほぼなくなり
久しぶりに全部走った

走った後とは言え
2011年末以来の65キロ台 ...
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父病院

 04月06日（土）
木山と池袋ダイビングショーと水族館嵐のためドタキャン

UOB9日テレコン
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鎌倉

 04月05日（金）
ビタミンE飲み始め

アマルフィ
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都筑緑道ラン

 04月04日（木）
やっと右足が治ったようだ
5分45秒で11K
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サイゼリヤ

 04月03日（水）
黒澤
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STAY

 04月02日（火）
黒澤
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STAY

 04月01日（月）
VERITAS初め
大松SINGでチェックなう
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