「アクトス」「車検」「サプリセット（アミノ」「クエン」「グルコサミン）」 ～kaz711さんの記録ノート

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kaz711さんの2013年03月の記録ノート

おばあちゃん一周期

 03月31日（日）
八王子富士見台霊園
八王子京王プラザホテル　ル・クレール


花粉症厳しい
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30K走＠多摩川

 03月30日（土）
川村、土屋
後半しんどかった
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バングラデシュセミナー

 03月29日（金）
バングラデシュセミナー＠東京都千代田区丸の内一丁目7番12号　サピアタワー8階

神原、黒澤と学大サイゼリヤ


ジャヌビア開始
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日赤病院

 03月28日（木）
父を送り日赤病院へ
美佐子と西麻布の天ぷら坊野へ

戻ってからIKEAと綱島樽町BOOK OFF BAZAARへ
ウェットスーツ購入
釣りセット購入 ...
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宮前平サイゼリヤ

 03月27日（水）
黒澤さん宮前平登場
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STAY

 03月26日（火）
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STAY

 03月25日（月）
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駒沢公園ラン

 03月24日（日）
川村　1時間36分
野口　1時間38分

京都大将
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STAY

 03月23日（土）
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花見

 03月22日（金）
目黒川
SHUN
BAR

サーフボード岡本まさるから2本
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サイゼリヤ

 03月21日（木）
黒澤、一木

自由が丘花見
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都筑緑道ラン

 03月20日（水）
21キロ　キロ6分15秒
脱水症状
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no title

 03月19日（火）
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STAY

 03月18日（月）
ステーキガスト
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苗場

 03月17日（日）
スキーなし
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苗場へ

 03月16日（土）
石井
父センター北
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渋谷VEGA

 03月15日（金）
渋谷サイゼリアでVEGAミーティング
一木、黒澤

確定申告
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父日赤

 03月14日（木）
夏生推薦通過
港北東急WHITEDAYショッピング
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stay

 03月13日（水）


E/シナール
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大松ミーティング

 03月12日（火）
ガーデンラウンジ＠ニューオータニ　大松　決定
渋谷サイゼリア　黒澤



...
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父日赤に

 03月11日（月）
父の脚の具合悪く日赤に
僕は咳が止まらない

母と都筑の湯へ
ステーキガスト
...
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花粉症？

 03月10日（日）
黄砂？M2,5
駒沢公園ラン休み
名古屋マラソン　木崎激走　熱い
WBC日本対オランダ応援

E/シナール
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STAY

 03月09日（土）
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銀座TENEOPARTNERS

 03月08日（金）
黒澤、一木と
TENEOの加藤、MR.HOWARDとミーティング

その後サイゼリア
自由が丘寿司
日吉
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都筑緑道ラン

 03月07日（木）
どうにも脚が重い
11K半分歩き
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自由が丘ラン＆ミーティング

 03月06日（水）
15K@6分10秒
ミーティング黒澤
E/シナール
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緑道ラン

 03月05日（火）
暖かくなりました
20K＠6：20
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渋谷サイゼリア

 03月04日（月）
打ち合わせ
一木、黒澤

シナール/B
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駒沢公園ラン

 03月03日（日）
右足付け根力はいらないで2日休んだのだが
今日キロ6で駒沢公園4周はOKだった

B/シナール
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石井サイゼリア

 03月02日（土）
B/シナール

石井サイゼリア
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3月だぁ

 03月01日（金）
ダメなのかな？
ラストマンス

B/シナール

春一番　休足日
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