001日目：絶対3日坊主【sti**_thirさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月24日（水）

001日目：絶対3日坊主
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【今日のできごと】
朝4時に起きて、5時に最寄の駅に。出社は5時30分くらい。作業自体は7時に終わり、9時から病院。血液検査。
午後に会社に戻る。仕事をする気がまったく起きない。いつクビになるのかな。

【今日の感想】
特に何もない。どうせ3日もしないうちにつけなくなるし。

【今日の運動】
帰り道、東芝病院の道通り抜け。4分16秒。前日は4分24秒だった。

【記録グラフ】
体重
99.55kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1867kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
西友 ミートソースパスタ198（1人前） 451 kcal
6時
花王 ヘルシア（1人前） 14 kcal
13時
ローソン おにぎり　豚角煮（1人前） 205 kcal
ローソン 直巻和風ツナマヨネーズ（1人前） 246 kcal
ローソン NL15品目・摂取サラダ 食物繊維D（1人前） 216 kcal
芙蓉 ごまだれだんご（0.5人前） 170 kcal
14時
ヤクルト 蕃爽麗茶（1人前） 0 kcal
15時
ヤクルト ミルミル（1人前） 91 kcal
19時
クノール パンプキンスープ（1人前） 77.2 kcal
23時
西友 ナポリタンパスタ（1人前） 397 kcal
  1867 kcal
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