002日目：肩が痛い…【sti**_thirさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月25日（木）

002日目：肩が痛い…
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【今日のできごと】
普通に会社員。

【今日の感想】
今日は……昼が……社長と外食になったんで、無駄にカロリーを摂ってしまった…… orz

【記録グラフ】
食事の記録
2064kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
西友 ダブルパスタ(ナポリタン＆和風パスタ)（1人前） 633 kcal
10時
花王 ヘルシア（1人前） 14 kcal
11時
ヤクルト ミルミル（1人前） 91 kcal
12時
チャーシュー丼（0.3人前） 196 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
カゴメ 野菜一日これ一本（1人前） 68 kcal
醤油ラーメン（1人前） 440 kcal
芙蓉 ごまだれだんご（0.5人前） 170 kcal
17時
ヤクルト 蕃爽麗茶（1人前） 0 kcal
20時
ざるそば（1.5人前） 446 kcal
  2064 kcal
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