書くことで【ぢゅんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月24日(水)

書くことで

< 感謝して働く日らし...  | いよいよ >
いよいよ明後日は健康診断。

しばらく禁酒やらやっているけどあとちょっとだな。
急にやっても何も変わらないと思うけど、ここに書き記したり宣言してるとやっぱり意識して実行できてる気がする。

他の皆さんからの叱咤激励もあり頑張れてると思うな。
みなさんには感謝ですな。

あと二日頑張ってみよう。

【記録グラフ】
犬の散歩
10分
犬の散歩(分) のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
10144歩
万歩計(歩) のグラフ
腹筋
80回
腹筋(回) のグラフ
体重
61.5kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
みたお 2010/11/24 08:25
おぉ~~
エライねぇ~^^
頑張ってる分いい結果でると思うよ^^
 ぢゅん 2010/11/25 07:24
ありがとうございます。
自分の場合は、体重よりも問題なのが総コレステロールと肝臓系の数値なんですよ。
禁酒の効果が出てるといいんですけどね。
千尋 2010/11/24 21:03
明後日ですか。
もうちょっとですね(^。^)。。ボジョレー解禁まで♫

「意識すること」って大事ですよね。
 ぢゅん 2010/11/25 07:27
もうちょっとです。
日曜日にいとこの結婚式もあるんで、日曜日の夜の解禁予定であとちょっと頑張ります!

仰るとおり、「意識する事」大事ですね。
最近忘れっぽこて困ってます・・・。
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