今日の記録【没さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月25日（木）

今日の記録
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もう少しカロリーとか脂質取った方がいいかな？
生理が遅れてる・・・。

【記録グラフ】
食事の記録
1600kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝　ブロッコリー　かぼちゃ　ポテトサラダ　ヨーグルト　ごはん（1人前） 550 kcal
13時
昼　ひじき　ポテトサラダ　卵焼き　ホタテフライ　ごはん（1人前） 400 kcal
19時
夜　キムチ鍋　ハンバーグ（1人前） 650 kcal
  1600 kcal
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