no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月25日（木）

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布団が恋しい

【記録グラフ】
就寝時刻
22
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2724kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
12時
じゃがいも肉炒め（1人前） 600 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
イオン 杏仁豆腐（1人前） 85 kcal
18時
鶏肉カレー（1人前） 753 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
19時
湖池屋 ポテトチップス のり塩 [袋] 70g（1人前） 385 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
プリン（1人前） 112 kcal
  2724 kcal
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