no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月26日（金）

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寝たりない

【記録グラフ】
就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2224kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
サンドイッチ（1人前） 379 kcal
ヤマザキ　 小倉パン（1人前） 327 kcal
12時
サバの塩焼き（1人前） 255 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
19時
明太子パスタ（1人前） 662 kcal
ワイン（1人前） 73 kcal
22時
ウイスキー（2人前） 142 kcal
  2224 kcal
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