no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月26日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
64kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1816kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
TWINLAB プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ごはん（1人前） 168 kcal
えびがプリッとえびカツ（1人前） 67 kcal
すきやき風煮（1人前） 87.2 kcal
19時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン（2人前） 474 kcal
はたはた（1人前） 203 kcal
ささみサラダ（1人前） 72.8 kcal
六甲バター Q.B.B　ベビーチーズ　プロセスチーズ（1人前） 50 kcal
  1816 kcal
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