たこきゅうぴいさん
最新の記録ノート
タグ別に見る
|
10年11月26日（金）
外来。 |
|
< 師走も近い。
｜ 感謝。 >
|
【朝ごはん】 ハムサンド パン ヨーグルト バナナ 低脂肪乳
【昼ごはん】 外食（ラーメン＆サンドイッチ）
【間食】
【晩ごはん】 なんか？カツ丼らしい
【夜食】
【今日の感想】 今日は外来っ！非常に混んでて疲れやした
明日はのんびり…かな。夜は手抜きでござる
次回は年明けになりました。元気に過ごせるといいな
お風呂に入りつつふと思う
今の自分があるのはいろんな人のお陰さま
感謝×２の心です
私の力なんて微々たるもの
おごらず謙虚でいられたらいいな
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
| 【食事の記録】 |
| 5時 |
| ハムサンド（1人前） |
201 |
kcal |
| パン（1人前） |
62 |
kcal |
| ヨーグルト（1人前） |
62 |
kcal |
| バナナ（0.5人前） |
30.1 |
kcal |
| 低脂肪乳（1人前） |
72 |
kcal |
| ココア（1人前） |
24.7 |
kcal |
| 14時 |
| ラーメン（1人前） |
422 |
kcal |
| サンドイッチ（1人前） |
379 |
kcal |
| 18時 |
| かつ（1人前） |
396 |
kcal |
| ご飯（1人前） |
151 |
kcal |
| |
1800 |
kcal |
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|
みんなの最新日記