no title【ショイチさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月28日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率。
24.9%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		体年齢
35
体年齢（） のグラフ
 		基礎代謝
2188kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
2753kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
100.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
タカナシ 低脂肪牛乳（1人前） 90 kcal
10時
五目炊き込みご飯（2人前） 685 kcal
13時
五目炊き込みご飯（1人前） 342 kcal
旭食品 焼き肉（0.5人前） 161 kcal
16時
加ト吉 たい焼き（1人前） 207 kcal
20時
焼酎（0.5人前） 185 kcal
黒ビール（1人前） 161 kcal
麻婆豆腐（1人前） 299 kcal
なか卯 温ぶっかけおろしうどん 小（1人前） 185 kcal
カルビー かっぱえびせん（1人前） 437 kcal
  2753 kcal
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